2016年06月02日

健康維持のその先


白雪隊のみっこちゃんと あつみ鍼灸院で 氣の健康法の

セルフケアを練習しました。

午前中の氣圧療法が終わってから あつみ鍼灸院の

近くのフードコートで ナンとカレーとサラダのセットを。

パン屋さんでホットコーヒーを二つ買ってあつみ鍼灸院へ。


みっこちゃんもそのフードコートに立ち寄ってロールケーキを

差し入れに持ってきてくれました。

お互いにすぐ近くにいたのね。面白いです。


まずはコーヒーとケーキでおしゃべり。

この時間もリラックスへと変化するには大切なこと(にしておこう)。



首と左肩がすぐにコル、というみっこちゃんには首のセルフケアや

頭蓋骨の緊張をとる方法を伝えました。


そして、不具合を作らない工夫が健康増進への近道なので

予防になるストレッチも練習してもらいます。

前屈も「わぁ~」と声が出るくらいに柔らかくなっていました。


公園の隅っこにマルベリ―(桑の実)が色付いていました。

こどもの頃にもどってちょっと摘んで口に。

懐かしい甘さでした。(*^^*)


10日(金)の夕方にもセルフケアの時間をあつみ鍼灸院でします。











  


Posted by まきの じゅんこ at 11:53Comments(0)氣の健康法から